'불타는 허벅지' '기아 팔뚝' 등의 운동법이 온라인상 화제가 되고 있다.
'불타는 허벅지' '기아팔뚝'은 허벅지가 불에 타는 것 처럼 열이 나는 허벅지 운동법과, 기아에 마른 것처럼 팔뚝살이 뺄 수 있다는 운동법이다.
'불타는 허벅지'의 경우 다리를 바깥 방향으로 향하도록 어깨넓이 이상으로 벌인 뒤 직각으로 앉았다 일어났다를 반복하면 된다. 이 동작은 한 세트에 약 3분 정도 소요되며, 기호에 따라 3세트 정도 반복하면 효과가 있다고 한다.
기아 팔뚝 운동 역시 음악에 맞춰 빠른 속도로 몇가지의 팔운동 동작을 반복하는 것이다.
이에 네티즌들은 "아 정말 3분만 했는데 허벅지가 불난다" "꾸준히 하면 효과가 있을 것 같다"는 반응을 쏟아냈다.(사진=온라인 커뮤니티 캡처)
저작권자 © 소비자가 만드는 신문 무단전재 및 재배포 금지
