조영구는 매주 월요일 방송되는 KBS '리빙쇼 당신의 여섯시' 4색 다이어트 살과의 전쟁 코너에서 근육남 만들기에 도전했다.
부인의 제보로 다이어트를 시작하기 전 조영구는 당시 게으름, 간식 중독, 운동 부족으로 D라인의 몸매를 과시했다.
하지만 주위 연예인들의 따가운 시선에도 불구 가수 비를 롤모델로 삼아 1200명의 지인과 좋아하는 술도 끊고, 강도 높은 운동과 식이요법으로 5주 만에 9.8kg 감량에 성공한 것이다.
한편 도전 1주차에 트레이너 휴고와 1등을 못할 시 조영구는 스포츠 머리를, 트레이너 휴고는 자신의 트레이드마크인 턱수염을 밀겠다고 선언하기도 했다.
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